Как получать радость от жизни. Такой вопрос рано или поздно встает перед многими людьми. Кажется, что заботы и проблемы поглотили вас.
Автор данной статьи не является исключением. Навалилось сразу несколько не очень приятных событий. Уход Джессики до сих пор дает о себе знать, 11 лет вместе, потом разлука. Трудно оказалось принять и пережить.
Как получать радость от жизни
Уход в депрессию лишь усложняет жизнь, и это не выход. Нет рецептов и таблеток, поэтому выход пришлось искать.
Решение должно быть комплексным. Питание, прогулки, мышление. Берете себя за руку и вытаскиваете с любовью. Критику убрать, все совершают ошибки, не только вы. Слушайте себя обязательно. Просто отключайте все вокруг и слушайте себя в звенящей тишине. Что ты хочешь, душа моя?
В начале пути к радости, трудно. Молитвы, мантры помогают. Все проблемы внутри, в голове и ум только подсказывает «ты не справишься», у «тебя не получится», «тебе никто не может помочь», «тебя не любят», «ты никому не нужна» и т.д..
Слушала, слушала, слушала, и так тошно становилось. Хотелось ухватиться «за соломинку», но нет ее. Просто нет.
Через некоторое время до меня дошло, что помочь себе могу только я. Раньше читала это высказывание, оно просто не укладывалось у меня в голове. Такая маленькая и хрупкая, и ты справишься, без чужой помощи? И душа сказала:» ДА, СПРАВЛЮСЬ».
Обратитесь к своей душе, она знает все проблемы и все лучшие для вас решения. Не ваш болтливый ум, а душа.
Раскройте глаза и просто смотрите вокруг. Вокруг вас — ваш мир, вами созданный. Ум всегда в работе, подкидывает вам негатив. Зачем ты это делаешь? Вопрос вводит ум в стопор. Раньше в стопоре были вы, теперь же ваш ум.
Ушедших следует отпускать, не стоит их держать. Следует помогать им идти дальше. Помогают путешествия, раньше в это не верила. Теперь знаю точно, помогают. Набор шаблонных фраз в моей голове стал подтверждаться.
Прогулки с сыночком моей любимой девочки слегка развеяли грусть. В общении с Непманом дорожила каждой минутой. Просто наблюдала за ним, гуляла с ним.
Радость от прогулок, возможности побегать по красивым и зеленым местам. Наблюдала его верность и преданность, интерес к новым местам.
Пришло время вытаскивать себя «из болота». Просто «впитывала глазами красоты города -сказки». Гуляла часов по семь-восемь.
Дети идут своим путем, у них своя жизнь. Вы начинаете жить, просто жить, радоваться простым вещам, делам и заботам. Просто научитесь радоваться и радовать себя.
Не верьте, что вас не любят. Просто не все люди могут это говорить и выражать свои чувства. Поможете вы себе сами, справитесь. В душе воцарятся гармония и покой. Радуйтесь каждому мгновению жизни, как бы трудно не было в начале пути. Улыбка и расправленные плечи очень помогают. Научитесь улыбаться, просто так. Улыбайтесь себе, и пусть улыбка освещает ваш путь всегда. Слезы кончаются, пустоту заполняйте радостью и улыбкой. Успехов вам на вашем пути. Ваш путь никто за вас не пройдет, помните об этом.
Спустя некоторое время, вы научитесь радоваться любой погоде, дождю, который идет для вас. Мир любит вас, просто вы от него закрылись. Как получать радость от жизни. Радость жизни обязательно будет вашей спутницей.
Перестать чувствовать радость от жизни можно по разным причинам. Кто-то работает на нелюбимой работе, кто-то не получает необходимых эмоций в отношениях со своей второй половинкой. Если у вас все хорошо и с работой, и с любовью, но наслаждения от жизни вы все равно не испытываете, попробуйте изменить жизнь в мелочах.
работаем над этим